Yogapsychologie und Selbstfürsorge

Gesunder Schlaf

Yogatherapietag (13.4.24) und drei Übungsstunden (15.4.24,22.4.24,29.4.24)

Information und Anmeldung

Seminarreihe

jeweils Freitag, 18:00-20:00 Uhr

In der Psychologie des Yoga, wie sie in Patanjalis Yogasutra überliefert ist, finden wir vielfältige Anregungen für eine weise Selbstfürsorge in moderner Zeit. In dieser Seminarreihe erarbeiten wir in Vortrag und Gespräch, Reflexion und meditativen Übungen auf abwechslungsreiche und spielerische Weise kleine Schritte zu mehr innerer Freiheit und Zufriedenheit. Einen etwas ausführlicheren Text zu diesem Thema finden Sie hier.

TeilnehmerInnen benötigen ein Heft oder Tagebuch, täglich ca. 10 Minuten Zeit, Interesse an Selbstreflexion und persönlicher Veränderung.

Die Seminare können in Dreiergruppen gebucht werden. Eine Dreiergruppe findet statt, wenn sich bis zum Anmeldeschluss mindestens 6 TeilnehmerInnen angemeldet haben. TeilnehmerInnen, die sich verbindlich zu drei Seminare anmelden, erhalten Zugang zu einer Dropbox mit Texten, Übungsanweisungen und Audio-Aufnahmen von den Vorträgen (die dann auch nachgehört werden können, wenn man an der Teilnahme verhindert ist) und haben das Recht auf eine Einzelstunde zum ermäßigten Preis von 60 (statt 70) Euro.

Herbst 24: Kriya-Yoga – Alltagsübungen, die zu innerer Ruhe führen
Anmeldeschluss: 20.09.2024	Alle drei Seminare + Dropbox	€ 80
Anmelden
Freitag, 27.9.24, 18-20 Uhr	Innere Trägheit überwinden	€ 30
Einzeln Anmelden
Freitag, 25.10.24, 18-20 Uhr	Den eigenen Geist verstehen und beruhigen	€ 30
Einzeln Anmelden
Freitag, 15.11.24, 18-20 Uhr	Vertrauen – alles dem Größeren widmen	€ 30
Einzeln Anmelden